Programas e ideias que se encaixam com sua agenda, suas necessidades e seu orçamento.

 
 
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Acompanhamento mensal

1 ou 2 vezes / semana.

Aulas de até 1h

Ao ar livre ou em casa

Reabilitação, condicionamento para o viver e/ ou preparo esportivo

Programa personalizado

Para todas as idades

1 vez / semana
R$ 498/ mês

2 vezes / semana
R$ 708 / mês

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Tutorial + aula explicativa

Programa personalizado, indicado para quem tem pouco tempo, não consegue encaixar na agenda um horário regular, ou viaja bastante

Prioriza as melhores atividades de fazer sem acompanhamento

Na apresentação da programação, fazemos uma aula para experimentar as atividades, tirar dúvidas e alterar algo se for preciso. Momento também quando faço um video com o celular do aluno, onde explico as atividades e filmo o aluno fazendo.

Recomendo renovar até no máximo dois meses

R$ 178 / mês

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Consultoria

O que fazer, como resgatar experiências, como fazer você mesmo.

Um encontro, uma conversa elaborada para facilitar caminhos para as práticas cotidianas de atividades físicas, exercícios e esportes, para quem não quer fazer aula

R$ 85 / encontro

 
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Aulas avulsas

Para quem faz o tutorial ou fez a consultoria, e possível agendar aulas

R$ 85 / aula

 
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Turismo Urbano!

Para uma pessoa ou pequeno grupo

More em SP ou esteja de visita

Roteiros a pé ou de bicicleta, por parques, cafés, museus, a reconhecer prédios de Artacho Jurado no centro de SP, caminhadas e pedaladas no próprio centro ou roteiro a combinar, de acordo com a vontade a curiosidade do passeante!

Histórias, curiosidades e informações sobre a cidade inclusas

Os roteiros a pedal dependem de bicicletas disponíveis, a combinar

R$ 85 por 1h

R$ 160 por 2hs

R$ 245 por 3hs

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Aprenda a andar de bicicleta!

Criança ou adulto, tenha bicicleta ou não.

Ensino a andar e/ ou andar pela cidade, considerando fatores do condicionamento que facilitem a experiência, da mecânica do movimento, as características dos lugares por onde deverá se locomover, para favorecer autonomia e segurança.

R$ 85 por 1h

R$ 160 por 2hs

R$ 245 por 3hs

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Aprenda a nadar e a nadar no mar!

Criança acompanhada de um adulto responsável ou adulto.

Aulas de natação, a depender do acesso a piscina.

Natação no mar, para quem já tem experiência na piscina, aos sábados ou domingos, bate e volta, a combinar .

Transporte a combinar, não incluso no valor.

Como escolher uma praia, o que considerar antes de sair de casa, o que levar, observação do mar, melhor lugar para se posicionar, medidas de segurança.

Características do esforço físico no mar, especificidades do nado no mar.

R$ 500 a experiência em até 2 vezes