Não precisa correr muito, nadar muito. Pode pedalar um pouco, fazer uns exercícios em casa, funcionais, yoga, e outros combinados com ferramentas variadas. Praticar alguns esportes. Um pouco de cada, nada que quebre, ou que acelere o pensamento mais do que o corpo pode acompanhar.

Escolha uma posição confortável para observar o que acontece consigo e o que há à disposição, dá pra progredir tranquilo e colecionar sucessos com significado.

É o que acontece com alunos que batem seu próprio record de tempo de prática de uma atividade ininterrupta, ao incluirem atividades que conversam com sua rotina.

História gravada na mémoria, referências de movimento criadas. Um viva ao movimento!